Скандинавская ходьба или ходьба с палками стала популярной во всём мире ещё в конце
Хождение по лестнице может заменить ежедневные тренировки. Если вы живете в многоэтажном доме, вы
Триатлон – это многодисциплинарный спорт, который включает в себя плавание, велосипедную гонку и бег.
Программы тренировок для похудения включают в себя разные виды физических нагрузок, но, пожалуй, ни
Скандинавская (финская или нордическая) ходьба с палками стала популярна в Европе и на Американском
Боли в левом боку при ходьбе — очень частое явление. Чаще они неопасны, но
Современные исследования доказали, что для поддержания силы и тонуса мышц необходим метаболизм мышечной ткани.
Болевые ощущения в пояснице – это распространенный симптом патологий позвоночника и болезней некоторых внутренних
80 % женщин после 40 в крупных мегаполисах сталкиваются с проблемой пяточной шпоры. По
Несмотря на то, что польза бега неоспорима, и с помощью этого вида спорта можно
Одышка — одна из самых частых жалоб пациентов. Это не самостоятельное заболевание, а симптом
Самые эффективные аэробные тренировки — бег и плавание. Каждая дисциплина имеет свои преимущества и
Человек не задумывается о равновесии, поскольку это естественное состояние. Но если координация движений нарушается
Бег является одним из самых доступных и эффективных видов физической активности. Он помогает укрепить
Бег на 400 метров – это узкое направление в спорте. Техника в этой дисциплине
Усейн Болт и Карл Льюис – выдающиеся спортсмены, которые завоевали большое количество медалей на