Даже при минимальном кислородном голодании в отдельной части тела происходит сбой в работе всего
Ходьба – универсальный метод похудения. Она отлично подходит тем, у кого нет времени заниматься
Вывих — это довольно распространенное повреждение, в результате которого возникает несоответствие поверхностей костей, образующих
Интенсивным вариантом физической нагрузки является бег на выносливость. В случае общего оздоровления организма такие
Усейн Болт и Карл Льюис – выдающиеся спортсмены, которые завоевали большое количество медалей на
Не только женщины, но и мужчины нередко сталкиваются с такой деликатной проблемой, когда натирает
Бег на 800 м считается средней дистанцией или длинным спринтом. Бегун такого класса должен
Болезненные ощущения в паховой области при ходьбе могут серьезно нарушать ритм жизни, не давая
Многие люди занимаются бегом, зная, что это полезно для организма. Но какая именно польза
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды
Одной из легкоатлетических дисциплин является бег с барьерами. Она требует от спортсмена скорости, прыгучести,
80 % женщин после 40 в крупных мегаполисах сталкиваются с проблемой пяточной шпоры. По
Звук выстрела стартового пистолета разрывает воздух. И ты бежишь. Летишь. Едва успевая касаться земли,
Мышцы нуждаются в топливе, в качестве которого выступает гликоген. Он обеспечивает до 80 %
Частота пульса колеблется в зависимости от пола, возраста, психоэмоционального и физического состояния человека. Когда