Самые эффективные аэробные тренировки — бег и плавание. Каждая дисциплина имеет свои преимущества и
Челночный бег – это скоростные пробежки на короткие дистанции. Различие от обычного в том,
Усейн Болт и Карл Льюис – выдающиеся спортсмены, которые завоевали большое количество медалей на
Для получения чего-либо нужна подготовка. Марафон – не просто 42 км, это отправная точка
С какой максимальной скоростью может бежать человек? Чтобы не заниматься умозрительными и голословными выкладками,