Так уж устроена жизнь, что человеку для хорошего самочувствия нужны движения, а без них здоровье наше начинает страдать. А бег является естественным средством, добавив его в свою жизнь, мы получим необходимую физическую нагрузку, а также поможет себе в борьбе со стрессами.
Наш проект mybegom.com был задуман, как для новичков, так и для профессионалов увлеченных бегом, ходьбой и для всех кому не безразлично свое здоровье. Поэтому мы постарались собрать полезную и интересную информацию, которая поможет вам в ваших тренировках.
На сайте есть разделы:
| 1 Для начинающих 1.1Новичков 1.2 Программы, тренировки, упражнения 2 Техника 2.1 Длинные дистанции 2.2 Средние дистанции 2.3 Короткие дистанции 2.4 Эстафетный бег 3 Здоровье 3.1 Для похудения 3.2 Польза бега 3.3 Боли после бега | 4 Экипировка 4.1 Одежда 4.2 Гаджеты 4.3 Обувь 4.4 Музыка 5 Питание 6 Ходьба 7 Триатлон
|
С помощью сайта, читателю будет легче разобраться в методике и технике бега.
Улучшить свои результаты, а кому-то поправить здоровье. Узнать, как составить свой рацион питания для получения организмом питательных веществ. Какие лучше принимать продукты и как составить план тренировок для подготовки к соревнованиям.
Будем рады получить от Вас отклики о mybegom.com, был ли он для Вас, полез, интересен, рассмотрим ваши пожелания по улучшению сайта. Пишите на почту mybegom@mail.ru или в раздел «контакты».
