Бег босиком – это новое спортивное направление, которое вызывает споры у специалистов. Приверженцы этого
Любой человек, который хочет поправить свое здоровье при помощи кардиотренировок, задается вопросом – что
Самый лучший способ поправить свое здоровье – начать заниматься бегом. Нужна всего лишь пара
Среди физических качеств человека очень важным является выносливость, необходимая не только в спорте, но
Бег – очень эффективный способ оздоровления организма. Польза очевидна – регулярные тренировки улучшают кровоток,
Если брать в расчет среднюю скорость бега новичка за час можно пробежать примерно 8
Основной задачей многих женщин после родов является возвращение былой формы и красивой фигуры. Женщины
Польза бега для организма уже давно доказана. В вечернее время бег позволяет человеку снять
Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды