Питание

Мышцы нуждаются в топливе, в качестве которого выступает гликоген. Он обеспечивает до 80 %

Витамины — это вещества, которые очень важны для жизнедеятельности организма. Несмотря на то, что

L-карнитин — это одна из самых известных и востребованных спортивных добавок. Одновременно с этим

У каждого атлета или желающего похудеть в сумке для перекуса обязательно лежит протеиновый батончик

Все, кто занимается спортом, слышали о спортивных напитках или изотониках. Они поддерживают водно-солевой баланс

Современные исследования доказали, что для поддержания силы и тонуса мышц необходим метаболизм мышечной ткани.

Физическая активность и правильное питание считаются залогом здоровья и выносливости организма. Важную роль при

Бег – самый доступный вид физической нагрузки, не требующий материальных затрат и специальной подготовки.

Если Вы относитесь к тем личностям, для кого регулярные пробежки являются неотъемлемой частью дня,