Любая тренировка – стресс для организма и нагрузка, поэтому и возникает вопрос, как восстановиться.
Физическая активность и правильное питание считаются залогом здоровья и выносливости организма. Важную роль при
Бег – самый доступный вид физической нагрузки, не требующий материальных затрат и специальной подготовки.
Если Вы относитесь к тем личностям, для кого регулярные пробежки являются неотъемлемой частью дня,