Польза бега

Бег босиком – это новое спортивное направление, которое вызывает споры у специалистов. Приверженцы этого

Любой человек, который хочет поправить свое здоровье при помощи кардиотренировок, задается вопросом – что

Самый лучший способ поправить свое здоровье – начать заниматься бегом. Нужна всего лишь пара

Среди физических качеств человека очень важным является выносливость, необходимая не только в спорте, но

Бег – очень эффективный способ оздоровления организма. Польза очевидна – регулярные тренировки улучшают кровоток,

Если брать в расчет среднюю скорость бега новичка за час можно пробежать примерно 8

Основной задачей многих женщин после родов является возвращение былой формы и красивой фигуры. Женщины

Польза бега для организма уже давно доказана. В вечернее время бег позволяет человеку снять

Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно

Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды