Компании, которые выпускают гипоксические маски, утверждают, что ношение этого простого приспособления во время бега
80 % женщин после 40 в крупных мегаполисах сталкиваются с проблемой пяточной шпоры. По
Кроль — способ плавания на животе или спине с попеременными движениями конечностей. Он самый
Одной из легкоатлетических дисциплин является бег с барьерами. Она требует от спортсмена скорости, прыгучести,
Болезни опорно-двигательной системы очень распространены и опасны своими последствиями. Чаще других поражаются суставы. Одной
Различные высокотехнологичные устройства делают жизнь человека значительно проще. Одно из них – умные часы.
Каждая тренировка – это комплекс различных упражнений и определенного количества повторений. Если выполнять их
Не только женщины, но и мужчины нередко сталкиваются с такой деликатной проблемой, когда натирает
Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Эффективность тренировки напрямую зависит от интенсивности и продолжительности бега. Но есть фактор, который играет
Бег на средние дистанции включён в программу Летних Олимпийских игр, раздел лёгкая атлетика. Включает
Бегать с сопровождением в виде любимой музыки намного приятнее. Чтобы ее прослушивание было комфортным,
Бег на 3 километра – легкоатлетическая дисциплина в виде средней дистанции. Несколько раз это
Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию
Интенсивным вариантом физической нагрузки является бег на выносливость. В случае общего оздоровления организма такие