Болевые ощущения в стопах после ходьбы знакомы каждому. Если они проявились один раз, к
О пользе пеших прогулок известно всем, особенно они актуальны для будущих мам. Прогулка пешком
В полумарафоне может принять участие практически любой человек. Но перед тем, как начинать подготовку
80 % женщин после 40 в крупных мегаполисах сталкиваются с проблемой пяточной шпоры. По
Анкетированием был констатирован факт низкой информированности спортсменов по вопросам дегидратации вследствие физических нагрузок. Это
Одной из легкоатлетических дисциплин является бег с барьерами. Она требует от спортсмена скорости, прыгучести,
Статья повествует о том почему колени после бега могут испытывать боль, как предотвратить ее
Бег – самый доступный вид физической нагрузки, не требующий материальных затрат и специальной подготовки.
Для достижения спортивных целей применяются 2 вида нагрузок – аэробный (кардио) для похудения и
Эффективность тренировки напрямую зависит от интенсивности и продолжительности бега. Но есть фактор, который играет
С какой максимальной скоростью может бежать человек? Чтобы не заниматься умозрительными и голословными выкладками,
Айронмен зародился 100 лет назад и получил достойное признание, став олимпийским видом спорта. Это
Боль в икроножных мышцах может возникать по разным причинам – из-за сильной нагрузки, или из-за
Содержание1 Введение 2 Польза 3 Почему хорошо включать в тренировки 3.1 Какую вы получаете пользу 4 Как
Бег – один из самых популярных видов спорта. Помимо того, что он помогает похудеть,
Начать бегать – это, пожалуй, самое популярное желание в списке дел, планируемых с понедельника.