Любая тренировка – стресс для организма и нагрузка, поэтому и возникает вопрос, как восстановиться.
Болевые ощущения в стопах после ходьбы знакомы каждому. Если они проявились один раз, к
Бег на средние дистанции включён в программу Летних Олимпийских игр, раздел лёгкая атлетика. Включает
Бег признан одним из наиболее эффективных средств для сжигания жира. На самом деле подобные
Одним из самых популярных ареалов для бега у спортсменов является городская зона. К сожалению,
Польза бега для организма уже давно доказана. В вечернее время бег позволяет человеку снять
Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Если человек бегает уже достаточно долго, то он может внести коррективы в свои тренировки.
Такой привычный процесс, как ходьба воспринимается человеком как нечто обыденное и простое. Но для
Судороги — это оно из самых неприятных состояний организма. Человека в буквальном смысле скручивает
Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию
Усейн Болт и Карл Льюис – выдающиеся спортсмены, которые завоевали большое количество медалей на
Анкетированием был констатирован факт низкой информированности спортсменов по вопросам дегидратации вследствие физических нагрузок. Это
В данной статье будут рассмотрены причины появления болей в ногах после бега. Также
Ученые провели исследования и выяснили, что ходьба в быстром темпе полезнее, чем бег. Специалисты