Для получения чего-либо нужна подготовка. Марафон – не просто 42 км, это отправная точка
Физическая активность и правильное питание считаются залогом здоровья и выносливости организма. Важную роль при
Самые эффективные аэробные тренировки — бег и плавание. Каждая дисциплина имеет свои преимущества и
У каждого человека имеется желание до глубокой старости быть физически активным. Поэтому многих интересует,
Основной задачей многих женщин после родов является возвращение былой формы и красивой фигуры. Женщины
Бегать с сопровождением в виде любимой музыки намного приятнее. Чтобы ее прослушивание было комфортным,