Каждый человек хоть раз прыгал через скакалку. Хотя бы в детстве, когда эти занятия
Мотивации для занятий бегом у всех людей разные. Кто-то хочет подкачать мышцы ног и
Бегать в специальной обуви (шиповках) гораздо удобнее, как новичкам, так и профессиональным марафонцам. Благодаря
Мы постоянно собираемся начать новую жизнь: с понедельника, с нового года, с очередного дня
Люди, которые по каким-либо причинам не могут заниматься спортом, должны знать, что простая ходьба
Все, кто занимается спортом, слышали о спортивных напитках или изотониках. Они поддерживают водно-солевой баланс
Многие виды физической боли могут возникать в силу естественных процессов, которые протекают в организме
В полумарафоне может принять участие практически любой человек. Но перед тем, как начинать подготовку
У каждого человека имеется желание до глубокой старости быть физически активным. Поэтому многих интересует,
Организм человека нуждается в движении и утренняя пробежка может стать неплохим вариантом в борьбе
Несмотря на то, что польза бега неоспорима, и с помощью этого вида спорта можно
Болезни опорно-двигательной системы очень распространены и опасны своими последствиями. Чаще других поражаются суставы. Одной
Всем людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, необходима хорошая координация движений. Это позволяет
Когда решение бегать принято, кроссовки и спортивный костюм куплен, осталось решить один в вопрос
Для совершения движений человеку требуется работа мышц, сухожилий и связок, т. е. периартикулярной системы.
Любой человек, который хочет поправить свое здоровье при помощи кардиотренировок, задается вопросом – что