Всем людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, необходима хорошая координация движений. Это позволяет
Потливость — очень распространенное явление, им страдает до 2 % населения. В реалии этот
Мы постоянно собираемся начать новую жизнь: с понедельника, с нового года, с очередного дня
Лигаментит в большинстве случаев связан с микроразрывами связок. Чаще всего это заболевание встречается у
Забег на 10 км включен в программу Олимпийских игр, нередко проводится в рамках учебных
Люди, которые по каким-либо причинам не могут заниматься спортом, должны знать, что простая ходьба
Вывих — это довольно распространенное повреждение, в результате которого возникает несоответствие поверхностей костей, образующих
Если человек бегает уже достаточно долго, то он может внести коррективы в свои тренировки.
Движение — это жизнь. Двигаясь, мы не даём мышцам атрофироваться, а суставам «заржаветь». Всё
Чтобы не прекращать свои тренировки даже зимой в холодную погоду, кроме энтузиазма требуется еще
Если брать в расчет среднюю скорость бега новичка за час можно пробежать примерно 8
Избыточная масса тела — это отложение излишков жировых запасов, провоцируемое различными факторами. Лишний вес
Такие глаголы, как «надорвал, потянул, растянул, порвал» часто звучат в отношении связок. Каждый понимает,
Среди суставных патологий лидирует синовит. Патология характерна отсутствием боли на первых этапах, что становится
Ходить пешком полезно всем вне зависимости от возраста и пола. При этом важно следить
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды