Различные высокотехнологичные устройства делают жизнь человека значительно проще. Одно из них – умные часы.
Для достижения спортивных целей применяются 2 вида нагрузок – аэробный (кардио) для похудения и
Подагра известна еще со времен Гиппократа и всегда считалась заболеванием элиты или неким признаком
Ходьба – это самый доступный и бюджетный способ похудения. Абсолютно любой, даже неподготовленный человек,
Начать бегать – это, пожалуй, самое популярное желание в списке дел, планируемых с понедельника.
Эффективность тренировки напрямую зависит от интенсивности и продолжительности бега. Но есть фактор, который играет
Летом достаточно жарко, и чтобы бегать было комфортно, нужно выбирать легкую одежду. Будет достаточно
Забег на 10 км включен в программу Олимпийских игр, нередко проводится в рамках учебных
Бег на 200 метров – это спринтерский бег. Чтобы уметь бегать на такие короткие
Бегать с сопровождением в виде любимой музыки намного приятнее. Чтобы ее прослушивание было комфортным,
Современные исследования доказали, что для поддержания силы и тонуса мышц необходим метаболизм мышечной ткани.
В человеке заложена природой склонность к бегу. Он всегда представлял для него тот механизм,
Если Вы относитесь к тем личностям, для кого регулярные пробежки являются неотъемлемой частью дня,
Вы никогда не задумывались, что ходить и бегать нас никто не учит. В отличие
Крепатурой называются болезненные ощущения после любых физических нагрузок. Связано это со слабостью мышц, которые