Поскольку в человеческом организме практически нет процессов, которые бы могли обойтись без энергических затрат,
Одним из самых популярных ареалов для бега у спортсменов является городская зона. К сожалению,
Избыточная масса тела — это отложение излишков жировых запасов, провоцируемое различными факторами. Лишний вес
Частота пульса колеблется в зависимости от пола, возраста, психоэмоционального и физического состояния человека. Когда
Одной из легкоатлетических дисциплин является бег с барьерами. Она требует от спортсмена скорости, прыгучести,
Несмотря на то, что польза бега неоспорима, и с помощью этого вида спорта можно
В полумарафоне может принять участие практически любой человек. Но перед тем, как начинать подготовку
Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию
В человеке заложена природой склонность к бегу. Он всегда представлял для него тот механизм,
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Бегать в специальной обуви (шиповках) гораздо удобнее, как новичкам, так и профессиональным марафонцам. Благодаря
Из данной статьи можно будет узнать о том, как можно использовать бег для похудения
Спортивная ходьба будет интересна к рассмотрению для людей, которые по каким-либо причинам не могут
О пользе пеших прогулок известно всем, особенно они актуальны для будущих мам. Прогулка пешком
Многие используют бег, как средство сбросить лишние килограммы, особенно после прихода весны. Ведь по
Айронмен зародился 100 лет назад и получил достойное признание, став олимпийским видом спорта. Это