Бег – самый доступный вид физической нагрузки, не требующий материальных затрат и специальной подготовки.
Организм человека нуждается в движении и утренняя пробежка может стать неплохим вариантом в борьбе
Для каждого бегуна тренировочный режим составляется индивидуально. Спортсмен должен понимать какой цели служит каждый
Статья повествует о том почему колени после бега могут испытывать боль, как предотвратить ее
Одной из легкоатлетических дисциплин является бег с барьерами. Она требует от спортсмена скорости, прыгучести,
Колики в животе могут быть признаками целого ряда нарушений работы органов, расположенных в брюшной
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды
Эффективность тренировки напрямую зависит от интенсивности и продолжительности бега. Но есть фактор, который играет
Правильный старт для бегуна – это залог успешного прохождения дистанции. Поэтому во время тренировок
Содержание1 Введение2 Для чего необходим? 2.1 Какие бывают виды и функции? 2.2 На что стоит обратить
Бегуны с наушниками – явление обычное. Сочетать приятное (музыку) с полезным (бег), казалось бы,
Среди физических качеств человека очень важным является выносливость, необходимая не только в спорте, но
Боль в колене при ходьбе может быть временной или постоянной. Но в любом случае
Одним из самых популярных ареалов для бега у спортсменов является городская зона. К сожалению,
Чтобы не прекращать свои тренировки даже зимой в холодную погоду, кроме энтузиазма требуется еще
Мало кто знает, что скорость ходьбы – это такой же медицинский показатель как скажем