Бегать в специальной обуви (шиповках) гораздо удобнее, как новичкам, так и профессиональным марафонцам. Благодаря
Бег – один из самых популярных и доступных видов спорта. Он помогает привести себя
Такие глаголы, как «надорвал, потянул, растянул, порвал» часто звучат в отношении связок. Каждый понимает,
Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие
Болевые ощущения в стопах после ходьбы знакомы каждому. Если они проявились один раз, к
Бегуны с наушниками – явление обычное. Сочетать приятное (музыку) с полезным (бег), казалось бы,
Бег – самый доступный вид физической нагрузки, не требующий материальных затрат и специальной подготовки.
Скандинавская (финская или нордическая) ходьба с палками стала популярна в Европе и на Американском
По статистике человек в течение своей жизни совершает около 500 миллионов шагов, то есть
Люди, которые по каким-либо причинам не могут заниматься спортом, должны знать, что простая ходьба
Ходьба – универсальный метод похудения. Она отлично подходит тем, у кого нет времени заниматься
Триатлон – интересный и сложный вид спорта. Сначала идет затяжной заплыв, потом гонка на
Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию
Боль пальцев ног нарушает привычный ритм жизни, не позволяя носить любимую обувь и заниматься
Мышцы нуждаются в топливе, в качестве которого выступает гликоген. Он обеспечивает до 80 %
Одним из самых популярных ареалов для бега у спортсменов является городская зона. К сожалению,