Жизнь в движении

Повреждение связок, почему это происходит?
Такие глаголы, как «надорвал, потянул, растянул, порвал» часто звучат в отношении связок. Каждый понимает,
Mybegom
Про бурсит
Болезни опорно-двигательной системы очень распространены и опасны своими последствиями. Чаще других поражаются суставы. Одной
Mybegom
Упражнения со скакалкой, какая польза?
Каждый человек хоть раз прыгал через скакалку. Хотя бы в детстве, когда эти занятия
Mybegom
Почему образуется молочная кислота в мышцах?
Всем, кто занимается спортом, знакомо ощущение жжения в мышцах во время тренировок. Это связано
Mybegom
Чем может помочь плиометрика?
Не каждый современный человек имеет достаточное количество свободного времени, чтобы регулярно и долго тренироваться.
Mybegom
Каденс в беге, оптимальное значение
Любой бегун ждет повышения своих показателей, а это зависит от правильной техники. Особенно значимым
Mybegom
Упражнения на координацию, чем полезны?
Всем людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, необходима хорошая координация движений. Это позволяет
Mybegom
Что собой представляет лигаментит?
Лигаментит в большинстве случаев связан с микроразрывами связок. Чаще всего это заболевание встречается у
Mybegom
Крепатура, что это и причины её появления
Крепатурой называются болезненные ощущения после любых физических нагрузок. Связано это со слабостью мышц, которые
Mybegom
Изотоник для бега и что это такое?
Все, кто занимается спортом, слышали о спортивных напитках или изотониках. Они поддерживают водно-солевой баланс
Mybegom