Жизнь в движении

Как начать бегать, программа для новичков
Малоподвижный образ жизни часто становится причиной разных недугов. Это и проблемы с сосудами и
Mybegom
Советы при выборе одежды для бега
Летом достаточно жарко, и чтобы бегать было комфортно, нужно выбирать легкую одежду. Будет достаточно
Mybegom
Методика обучения бегу на короткие дистанции техника, советы
Введение Бег – это способ передвижения людей и животных. Он положительно влияет на организм:
Mybegom
Какие плюсы у бега на длинные дистанции
Введение В современном мире все больше популярности набирает здоровый образ жизни, и бег на
Mybegom
Дышим правильно при беге на длинные дистанции
При любой физической активности очень многое зависит от дыхания. Бег на дальние дистанции требует
Mybegom
Какие дистанции называются длинными?
Бег на сегодняшний день стал очень популярен. Стоит лишь пройтись по улице и можно
Mybegom
Готовимся к бегу на длинные дистанции – тренировки и упражнения
Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие
Mybegom
Подготовка к бегу на средние дистанции
Бег – универсальный спорт, который позволяет тренировать выносливость, сердечно-сосудистую систему, мышцы ног и корпуса.
Mybegom
Обучение технике бега на средние дистанции
Бег на средние дистанции включён в программу Летних Олимпийских игр, раздел лёгкая атлетика. Включает
Mybegom
Длинные дистанции – методика и техника бега
Бег — это самый популярный и доступный вид массового спорта. С каждым годом бег
Mybegom