Жизнь в движении
Когда решение бегать принято, кроссовки и спортивный костюм куплен, осталось решить один в вопрос
Бег является тем самым доступным видом спорта, который не только помогает бороться с лишним
Любая тренировка – стресс для организма и нагрузка, поэтому и возникает вопрос, как восстановиться.
Бег признан одним из наиболее эффективных средств для сжигания жира. На самом деле подобные
Одним из самых популярных ареалов для бега у спортсменов является городская зона. К сожалению,
Польза бега для организма уже давно доказана. В вечернее время бег позволяет человеку снять
Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды
Многие люди занимаются бегом, зная, что это полезно для организма. Но какая именно польза
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен