В полумарафоне может принять участие практически любой человек. Но перед тем, как начинать подготовку
Каждая тренировка – это комплекс различных упражнений и определенного количества повторений. Если выполнять их
Болезненные ощущения в паховой области при ходьбе могут серьезно нарушать ритм жизни, не давая
Колики в животе могут быть признаками целого ряда нарушений работы органов, расположенных в брюшной
Кросс или трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, то есть вне дорог. Родиной
Хождение по лестнице может заменить ежедневные тренировки. Если вы живете в многоэтажном доме, вы
Одышка — одна из самых частых жалоб пациентов. Это не самостоятельное заболевание, а симптом
Из данной статьи можно будет узнать о том, как можно использовать бег для похудения
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Несмотря на то, что польза бега неоспорима, и с помощью этого вида спорта можно
Многие виды физической боли могут возникать в силу естественных процессов, которые протекают в организме
Способность к бегу заложена у человека природой. Раньше она давала возможность выживать. Сегодня бег
Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие
Эффективность тренировки напрямую зависит от интенсивности и продолжительности бега. Но есть фактор, который играет
Челночный бег – это скоростные пробежки на короткие дистанции. Различие от обычного в том,
Ходьба – это самый доступный и бюджетный способ похудения. Абсолютно любой, даже неподготовленный человек,