Боль в икроножных мышцах может возникать по разным причинам – из-за сильной нагрузки, или из-за
Бег на 3 километра – легкоатлетическая дисциплина в виде средней дистанции. Несколько раз это
Забег на 10 км включен в программу Олимпийских игр, нередко проводится в рамках учебных
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Если брать в расчет среднюю скорость бега новичка за час можно пробежать примерно 8
Анкетированием был констатирован факт низкой информированности спортсменов по вопросам дегидратации вследствие физических нагрузок. Это
Различные высокотехнологичные устройства делают жизнь человека значительно проще. Одно из них – умные часы.
Челночный бег – это скоростные пробежки на короткие дистанции. Различие от обычного в том,
Усейн Болт и Карл Льюис – выдающиеся спортсмены, которые завоевали большое количество медалей на
Ходьба – универсальный метод похудения. Она отлично подходит тем, у кого нет времени заниматься
Из данной статьи можно будет узнать о том, как можно использовать бег для похудения
Эстафетный бег — неотъемлемая часть легкоатлетических соревнований. Он улучшает не только физическое воспитание, но
Бег всегда считался самым доступным видом спорта для укрепления и тренировки мышц. Разумные физические
Когда решение бегать принято, кроссовки и спортивный костюм куплен, осталось решить один в вопрос
Дыхательная система человека является почти совершенной. Она полностью обеспечивает организм кислородом, но его количество
Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие