Физическая активность и правильное питание считаются залогом здоровья и выносливости организма. Важную роль при
Несмотря на то, что польза бега неоспорима, и с помощью этого вида спорта можно
Способность к бегу заложена у человека природой. Раньше она давала возможность выживать. Сегодня бег
Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Такие глаголы, как «надорвал, потянул, растянул, порвал» часто звучат в отношении связок. Каждый понимает,
Болезни опорно-двигательной системы очень распространены и опасны своими последствиями. Чаще других поражаются суставы. Одной
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды
Бег на средние дистанции включён в программу Летних Олимпийских игр, раздел лёгкая атлетика. Включает
Одной из распространенных причин многих современных заболеваний считается малоподвижный образ жизни. Но и занятия
Спортивная ходьба будет интересна к рассмотрению для людей, которые по каким-либо причинам не могут
Боль пальцев ног нарушает привычный ритм жизни, не позволяя носить любимую обувь и заниматься
Ходьба – универсальный метод похудения. Она отлично подходит тем, у кого нет времени заниматься
Жизнь современного человека проходит преимущественно на ногах. Поэтому боли, возникающие в ногах, в том
Ходьба на пятках – не самый популярный, но весьма полезный способ нагрузки. Она требует
Судороги — это оно из самых неприятных состояний организма. Человека в буквальном смысле скручивает
Бег всегда считался самым доступным видом спорта для укрепления и тренировки мышц. Разумные физические