Если брать в расчет среднюю скорость бега новичка за час можно пробежать примерно 8
Жизнь современного человека проходит преимущественно на ногах. Поэтому боли, возникающие в ногах, в том
Усейн Болт и Карл Льюис – выдающиеся спортсмены, которые завоевали большое количество медалей на
Одной из распространенных причин многих современных заболеваний считается малоподвижный образ жизни. Но и занятия
Бег – один из самых популярных и доступных видов спорта. Он помогает привести себя
Кросс или трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, то есть вне дорог. Родиной
Мы постоянно собираемся начать новую жизнь: с понедельника, с нового года, с очередного дня
Колики в животе могут быть признаками целого ряда нарушений работы органов, расположенных в брюшной
Польза бега для организма уже давно доказана. В вечернее время бег позволяет человеку снять
Такой привычный процесс, как ходьба воспринимается человеком как нечто обыденное и простое. Но для
Среди физических качеств человека очень важным является выносливость, необходимая не только в спорте, но
Статья повествует о том почему колени после бега могут испытывать боль, как предотвратить ее
Каждая тренировка – это комплекс различных упражнений и определенного количества повторений. Если выполнять их
Содержание1 Введение 2 Польза 3 Почему хорошо включать в тренировки 3.1 Какую вы получаете пользу 4 Как
Красивая походка – это не только визитная карточка, это характер, бренд, судьба! Такой подарок