Начинающим
Бег является одним из самых доступных и эффективных видов физической активности. Он помогает укрепить
Каждый человек хоть раз прыгал через скакалку. Хотя бы в детстве, когда эти занятия
Не каждый современный человек имеет достаточное количество свободного времени, чтобы регулярно и долго тренироваться.
Любой бегун ждет повышения своих показателей, а это зависит от правильной техники. Особенно значимым
Всем людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, необходима хорошая координация движений. Это позволяет
Новички обычно сталкиваются с проблемой по поводу определения темпа бега. Грамотно распределить свои силы
Спорт позволяет укрепить здоровье и предотвратить многие серьезные заболевания. Очень часто люди, которые хотят
Бег с утяжелителями практикуют для тренировки спортивной выносливости, мощного рывка и для развития взрывной
Начать бегать – это, пожалуй, самое популярное желание в списке дел, планируемых с понедельника.
Одной из легкоатлетических дисциплин является бег с барьерами. Она требует от спортсмена скорости, прыгучести,