Анкетированием был констатирован факт низкой информированности спортсменов по вопросам дегидратации вследствие физических нагрузок. Это
Бег босиком – это новое спортивное направление, которое вызывает споры у специалистов. Приверженцы этого
У каждого человека имеется желание до глубокой старости быть физически активным. Поэтому многих интересует,
Эффективность тренировки напрямую зависит от интенсивности и продолжительности бега. Но есть фактор, который играет
Забег на 10 км включен в программу Олимпийских игр, нередко проводится в рамках учебных
С какой максимальной скоростью может бежать человек? Чтобы не заниматься умозрительными и голословными выкладками,
Бег – один из самых популярных видов спорта. Помимо того, что он помогает похудеть,
скандинавская ходьбаВсе про скандинавскую ходьбу с палками следует знать тем, кто стремится к здоровому
Бегать с сопровождением в виде любимой музыки намного приятнее. Чтобы ее прослушивание было комфортным,
Для нормального функционирования организма ему необходима постоянная двигательная активность. О том, что движение –
Каждая тренировка – это комплекс различных упражнений и определенного количества повторений. Если выполнять их
Любая тренировка – стресс для организма и нагрузка, поэтому и возникает вопрос, как восстановиться.
Мало кто знает, что скорость ходьбы – это такой же медицинский показатель как скажем
Содержание1 Введение 2 Польза 3 Почему хорошо включать в тренировки 3.1 Какую вы получаете пользу 4 Как
Ученые провели исследования и выяснили, что ходьба в быстром темпе полезнее, чем бег. Специалисты