Эстафетный бег — неотъемлемая часть легкоатлетических соревнований. Он улучшает не только физическое воспитание, но
Бег – один из самых популярных видов спорта. Помимо того, что он помогает похудеть,
В данной статье будут рассмотрены причины появления болей в ногах после бега. Также
Любой бегун ждет повышения своих показателей, а это зависит от правильной техники. Особенно значимым
Несмотря на то, что польза бега неоспорима, и с помощью этого вида спорта можно
Среди суставных патологий лидирует синовит. Патология характерна отсутствием боли на первых этапах, что становится
Подагра известна еще со времен Гиппократа и всегда считалась заболеванием элиты или неким признаком
Витамины — это вещества, которые очень важны для жизнедеятельности организма. Несмотря на то, что
Бег босиком – это новое спортивное направление, которое вызывает споры у специалистов. Приверженцы этого
Частота пульса колеблется в зависимости от пола, возраста, психоэмоционального и физического состояния человека. Когда
У каждого атлета или желающего похудеть в сумке для перекуса обязательно лежит протеиновый батончик
L-карнитин — это одна из самых известных и востребованных спортивных добавок. Одновременно с этим
Триатлон – это многодисциплинарный спорт, который включает в себя плавание, велосипедную гонку и бег.
Движение — это жизнь. Двигаясь, мы не даём мышцам атрофироваться, а суставам «заржаветь». Всё
Если брать в расчет среднюю скорость бега новичка за час можно пробежать примерно 8
Спортивная ходьба будет интересна к рассмотрению для людей, которые по каким-либо причинам не могут