Боль в икроножных мышцах может возникать по разным причинам – из-за сильной нагрузки, или из-за патологий (чаще всего это заболевания сосудов и периферических нервов, воспалительные процессы). Разобраться с причинами боли может только врач, поэтому при болях в икроножной мышце, которая беспокоит несколько дней, нужно обращаться к специалисту.
Содержание
Причины боли икр ног при ходьбе
Причины боли икроножной мышцы:
- Чрезмерные физические нагрузки – в группе риска профессиональные спортсмены. Боль постепенно проходит, так как мышцы адаптируются к повышенным нагрузкам.
- Малоподвижный образ жизни – кровообращение нарушается, и даже совсем незначительная физическая активность может спровоцировать боль.
- Варикоз – патология, при которой нарушается венозный отток.
- Воспаление седалищного нерва.
- Атеросклероз – стенки сосудов утолщаются, что усиливает риск закупорки вен.
- Невралгия – этот недуг может обостряться при активации вирусной инфекции, резком движении, переохлаждении.
- Миозит – поражение мышц. При отсутствии правильного лечения может привести к атрофии мышц.
- Хронические судороги.
- Авитаминоз – в группе иска беременные женщины, лица, страдающие патологиями желудочно-кишечного тракта (необходимые нутриенты плохо всасываются).
- Беременность.
- Травмы голеностопа.
Справка! При сильной боли, а также при онемении, зуде, жжении, покалывании и прочих негативных симптомах, заниматься самолечением категорически не рекомендуется.
У мужчин
У мужчин боль в икроножных мышцах чаще всего связана с чрезмерными нагрузками – поднятие тяжестей, слишком активные тренировки. Кроме того, болевой синдром может появляться в результате травм, воспалений, патологий позвоночного столба, нарушения артериального кровообращения, тромбоза.
Атеросклероз сосудов тоже может быть причиной боли в икроножных мышцах, в группе риска:
- больные сахарным диабетом;
- заядлые курильщики;
- алкоголики;
- наркоманы;
- гипертоники;
- люди, которые ведут малоподвижный образ жизни;
- люди с лишним весом.
Причиной болей в икрах может быть гормональный сбой или сбой в липидном обмене. О том, что дело именно в этом свидетельствуют следующие признаки:
- сильная боль при нагрузке на ноги;
- дискомфортные ощущения без нагрузок;
- онемение конечностей;
- снижение массы тела.
Заболевания позвоночника, которые могут стать причиной боли в икроножной мышце:
- спондилез;
- остеохондроз;
- спондилоартроз.
У женщин
У женщин боль в икрах при ходьбе может появляться из-за ношения обуви на высоком каблуке, а также во время беременности.
Беременные должны обязательно следить за своим питанием – часто боль в икрах появляется из-за недостатка витаминов, которые нужны и матери и ребенку. Если появилась боль, обратитесь к врачу, он выпишет препараты с магнием, калием и кальцием.
На большом сроке беременности из-за увеличения веса ребенка отток крови может ухудшаться, появляются судороги и боли в задней части голени. В области ниже колена возникают ноющие ощущения.
У ребенка
Причины боли в икроножных мышцах у детей:
- Рост — в 5-7 лет ребенок интенсивно растет, и происходит это в основном за счет удлинения конечностей. В момент усиленного роста костной и мышечной ткани, необходимо интенсивное кровоснабжение. Днем ребенок много двигается, и кровь в достаточном количестве поступает к тканям, а ночью, когда ребенок находится в покое, крови тканям может не хватать.
- Ортопедические заболевания – плоскостопие, сколиоз, нарушение осанки – все это приводит к смещению центра тяжести, и масса тела неравномерно давит на ноги.
- Эндокринные заболевания – сахарный диабет, сбои в работе паращитовидной железы и надпочечников способствуют деминерализации костной ткани.
- Нейроциркуляционная дистония – приводит к непереносимости физических нагрузок.
- Врожденная патология сердца и кровеносных сосудов.
- Интенсивная физическая нагрузка.
- Травмы.
- Повышенная температура.
- Вторичный рахит.
- Некоторые инфекционные патологии.
Основные симптомы
Разумеется, симптомы, которые могут сопровождать боли в икроножной мышце различаются в зависимости от причины, их провоцирующей.
При тромбозе, например, помимо боли кожа на голени становится синюшной, в месте пораженного сосуда может возникать краснота, кожа горячая, наблюдается отечность. Если заболевание прогрессирует, кровообращение еще больше нарушается, что приводит к трофическим изменениям.
При варикозном расширении вен боль усиливается при сгибании в колене и после тяжелого трудового дня. Также присутствует отечность, усиление сосудистого рисунка, выступание вен, болезненность вен при пальпации, трофические изменения, формирование язв.
При неврите воспаляется нерв. Боль наблюдается не только в икроножных мышцах, но в задней части бедра. Кожа по траектории нерва болезненная, сгибание в колене болезненное, в некоторых случаях возможна хромота.
Самая сильная боль возникает при миозите. Болевые ощущения ноющие, усиливающиеся при движении. При пальпации прощупываются тяжи и плотные узелковые образования. Также длительные сильные боли возникают при воспалении костного мозга (остеомиелит).
Лечение икроножных мышц
Лечение боли в икроножных мышцах тоже зависит от причины. Если причина кроется в поражении вен, необходимо обратиться к флебологу, который пропишет специальные мази – Лиотон, Троксевазин, а также таблетированные средства – Венарус, Детралекс. Эти препараты уменьшают образование тромбов, тонизируют вены, восстанавливают кровообращение.
Если икры болят из-за патологий периферических нервов, лечение проводит невролог. Он выписывает обезболивающие средства и антибактериальные препараты. Для снятия боли, возникшей в результате защемления нерва назначаются препараты, расслабляющие мускулатуру тела.
При заболеваниях позвоночника, боль в икрах может быть сопутствующим симптомом. В этом случае назначаются блокады, анальгетики, препараты, снимающие воспаление, массаж.
Важно! Народные средства при болях в икроножных мышцах можно использовать только в качестве вспомогательной терапии и только после консультации с врачом.
Прогноз и профилактика
Прогноз зависит от первичного фактора. Своевременное выявление патологического процесса и грамотное лечение снижает риск развития серьезных осложнений. Запущенные формы заболеваний требуют хирургического лечения, но это не снимает возможность рецидива.
Для профилактики боли в икроножных мышцах, специалисты рекомендуют:
- отказаться от вредных привычек;
- пересмотреть рацион питания;
- нормализоваться массу тела;
- практиковать умеренные физические нагрузки – плавание, йога, пешие прогулки;
- принимать контрастный душ для нормализации оттока крови;
- носить компрессионный трикотаж;
- носить удобную обувь из натуральных дышащих тканей;
- принимать витамины.
После тяжелого дня рекомендуется сделать на ноги ванночки, использовать охлаждающие эфирные масла, поднимать ноги выше уровня головы.
Для профилактики спортивных травм рекомендуется перед тренировками делать разминку, принимать препараты, которые нормализуют плотность костей, курсами использовать мази, обладающими разогревающим эффектом.
Оставлять без внимания боль в икроножных мышцах не следует. Важно сообщить врачу о всех сопутствующих боли симптомах. Самолечением заниматься опасно – оно смазывает клиническую картину и затрудняет постановку диагноза. Заболевание в это время прогрессирует и риск проведения радикальной терапии увеличивается.
