Мышцы нуждаются в топливе, в качестве которого выступает гликоген. Он обеспечивает до 80 %
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Скандинавская (финская или нордическая) ходьба с палками стала популярна в Европе и на Американском
Каждый человек хоть раз прыгал через скакалку. Хотя бы в детстве, когда эти занятия
Бег – самый доступный вид физической нагрузки, не требующий материальных затрат и специальной подготовки.
Сегодня все стремятся к совершенству. Беговая дорожка — отличный тренажер для поддержания тела в
Бег босиком – это новое спортивное направление, которое вызывает споры у специалистов. Приверженцы этого
Статья повествует о том почему колени после бега могут испытывать боль, как предотвратить ее
У каждого человека имеется желание до глубокой старости быть физически активным. Поэтому многих интересует,
Подагра известна еще со времен Гиппократа и всегда считалась заболеванием элиты или неким признаком
Поскольку в человеческом организме практически нет процессов, которые бы могли обойтись без энергических затрат,
Боль в икроножных мышцах может возникать по разным причинам – из-за сильной нагрузки, или из-за
Любая тренировка – стресс для организма и нагрузка, поэтому и возникает вопрос, как восстановиться.
Триатлон – это многодисциплинарный спорт, который включает в себя плавание, велосипедную гонку и бег.
Триатлон, как и другие виды спорта, включает в себя различные правила, нормативы, определенные дистанции
Всем, кто занимается спортом, знакомо ощущение жжения в мышцах во время тренировок. Это связано