Триатлон – интересный и сложный вид спорта. Сначала идет затяжной заплыв, потом гонка на
Жизнь современного человека проходит преимущественно на ногах. Поэтому боли, возникающие в ногах, в том
скандинавская ходьбаВсе про скандинавскую ходьбу с палками следует знать тем, кто стремится к здоровому
Содержание1 Введение2 Польза 3 Почему хорошо включать в тренировки 3.1 Какую вы получаете пользу 4 Как начать
Многие используют бег, как средство сбросить лишние килограммы, особенно после прихода весны. Ведь по
Среди суставных патологий лидирует синовит. Патология характерна отсутствием боли на первых этапах, что становится
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Каждая тренировка – это комплекс различных упражнений и определенного количества повторений. Если выполнять их
Начать бегать – это, пожалуй, самое популярное желание в списке дел, планируемых с понедельника.
Скандинавская ходьба или ходьба с палками стала популярной во всём мире ещё в конце
Крепатурой называются болезненные ощущения после любых физических нагрузок. Связано это со слабостью мышц, которые
Витамины — это вещества, которые очень важны для жизнедеятельности организма. Несмотря на то, что
В настоявшее время в обществе активно развивается культ здорового образа жизни. К счастью, многие
Заболели колени? Начинайте на них ходить. Это, конечно, смотрится не так элегантно, как оздоровительная
Бег на 800 м считается средней дистанцией или длинным спринтом. Бегун такого класса должен
Содержание1 Введение2 Особенности3 Техника3.1 Старт 3.2 Разбег3.3 Прохождение дистанции3.4 Финиш4 Положение корпуса4.1 Движение рук5 Правильное