Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Эстафетный бег — неотъемлемая часть легкоатлетических соревнований. Он улучшает не только физическое воспитание, но
Движение — это жизнь. Двигаясь, мы не даём мышцам атрофироваться, а суставам «заржаветь». Всё
Содержание1 Введение2 Особенности бега на длинные дистанции3 Улучшается работа сердца, легких3.1 Влияние на сердце3.2
Не только женщины, но и мужчины нередко сталкиваются с такой деликатной проблемой, когда натирает
Бег — это самый популярный и доступный вид массового спорта. С каждым годом бег
Люди, которые по каким-либо причинам не могут заниматься спортом, должны знать, что простая ходьба
Многие люди занимаются бегом, зная, что это полезно для организма. Но какая именно польза
Боли в левом боку при ходьбе — очень частое явление. Чаще они неопасны, но
Для получения чего-либо нужна подготовка. Марафон – не просто 42 км, это отправная точка
Айронмен зародился 100 лет назад и получил достойное признание, став олимпийским видом спорта. Это
Когда решение бегать принято, кроссовки и спортивный костюм куплен, осталось решить один в вопрос
Для каждого бегуна тренировочный режим составляется индивидуально. Спортсмен должен понимать какой цели служит каждый
Такой привычный процесс, как ходьба воспринимается человеком как нечто обыденное и простое. Но для
Болезненные ощущения в паховой области при ходьбе могут серьезно нарушать ритм жизни, не давая
При любой физической активности очень многое зависит от дыхания. Бег на дальние дистанции требует