Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие
Такой привычный процесс, как ходьба воспринимается человеком как нечто обыденное и простое. Но для
Когда решение бегать принято, кроссовки и спортивный костюм куплен, осталось решить один в вопрос
Бег признан одним из наиболее эффективных средств для сжигания жира. На самом деле подобные
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию
Бег на 800 м считается средней дистанцией или длинным спринтом. Бегун такого класса должен
Толчкообразные ритмичные движения артерий и капилляров в ответ на биение сердца называются пульсом. Обычно
Людей, которые бегают летом, значительно больше, чем «зимних» бегунов. Основными останавливающими факторами являются погодные
Среди суставных патологий лидирует синовит. Патология характерна отсутствием боли на первых этапах, что становится
Триатлон – интересный и сложный вид спорта. Сначала идет затяжной заплыв, потом гонка на
Жизнь современного человека проходит преимущественно на ногах. Поэтому боли, возникающие в ногах, в том
Из данной статьи можно будет узнать о том, как можно использовать бег для похудения
Среди молодежи в последнее время набирает популярность бег по пересеченной местности или трейлраннинг. Спортсмены
Кросс или трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, то есть вне дорог. Родиной
Не каждый современный человек имеет достаточное количество свободного времени, чтобы регулярно и долго тренироваться.