Статья повествует о том почему колени после бега могут испытывать боль, как предотвратить ее
Бег босиком – это новое спортивное направление, которое вызывает споры у специалистов. Приверженцы этого
Для каждого бегуна тренировочный режим составляется индивидуально. Спортсмен должен понимать какой цели служит каждый
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Людей, которые бегают летом, значительно больше, чем «зимних» бегунов. Основными останавливающими факторами являются погодные
Относительно важности воды во время тренировок идут спорные мнения. Одни тренеры категорически против воды
Бегать в специальной обуви (шиповках) гораздо удобнее, как новичкам, так и профессиональным марафонцам. Благодаря
Когда чешутся ступни, человек не может найти себе места. Зуд доставляет психологические и моральные
Если Вы относитесь к тем личностям, для кого регулярные пробежки являются неотъемлемой частью дня,
Начать бегать – это, пожалуй, самое популярное желание в списке дел, планируемых с понедельника.
Способность к бегу заложена у человека природой. Раньше она давала возможность выживать. Сегодня бег
Бег — это самый популярный и доступный вид массового спорта. С каждым годом бег
Поскольку в человеческом организме практически нет процессов, которые бы могли обойтись без энергических затрат,
Среди физических качеств человека очень важным является выносливость, необходимая не только в спорте, но
Анкетированием был констатирован факт низкой информированности спортсменов по вопросам дегидратации вследствие физических нагрузок. Это
С какой максимальной скоростью может бежать человек? Чтобы не заниматься умозрительными и голословными выкладками,