Когда решение бегать принято, кроссовки и спортивный костюм куплен, осталось решить один в вопрос
Триатлон – интересный и сложный вид спорта. Сначала идет затяжной заплыв, потом гонка на
Любая тренировка – стресс для организма и нагрузка, поэтому и возникает вопрос, как восстановиться.
Заболели колени? Начинайте на них ходить. Это, конечно, смотрится не так элегантно, как оздоровительная
В настоявшее время в обществе активно развивается культ здорового образа жизни. К счастью, многие
Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию
Кросс или трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, то есть вне дорог. Родиной
Жизнь современного человека проходит преимущественно на ногах. Поэтому боли, возникающие в ногах, в том
Ходьба – универсальный метод похудения. Она отлично подходит тем, у кого нет времени заниматься
У каждого атлета или желающего похудеть в сумке для перекуса обязательно лежит протеиновый батончик
Подагра известна еще со времен Гиппократа и всегда считалась заболеванием элиты или неким признаком
Различные высокотехнологичные устройства делают жизнь человека значительно проще. Одно из них – умные часы.
Витамины — это вещества, которые очень важны для жизнедеятельности организма. Несмотря на то, что
Бег на 800 м считается средней дистанцией или длинным спринтом. Бегун такого класса должен
Новички обычно сталкиваются с проблемой по поводу определения темпа бега. Грамотно распределить свои силы
У каждого человека имеется желание до глубокой старости быть физически активным. Поэтому многих интересует,