Среди физических качеств человека очень важным является выносливость, необходимая не только в спорте, но
80 % женщин после 40 в крупных мегаполисах сталкиваются с проблемой пяточной шпоры. По
Люди, которые по каким-либо причинам не могут заниматься спортом, должны знать, что простая ходьба
Боли в левом боку при ходьбе — очень частое явление. Чаще они неопасны, но
Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие
Мало кто знает, что скорость ходьбы – это такой же медицинский показатель как скажем
Людей, которые бегают летом, значительно больше, чем «зимних» бегунов. Основными останавливающими факторами являются погодные
Статья повествует о том почему колени после бега могут испытывать боль, как предотвратить ее
Ходьба предполагает не только прохождение каких-то расстояний, но и выполнение при этом упражнений. Они
Бег всегда считался самым доступным видом спорта для укрепления и тренировки мышц. Разумные физические
Такие глаголы, как «надорвал, потянул, растянул, порвал» часто звучат в отношении связок. Каждый понимает,
Болезни опорно-двигательной системы очень распространены и опасны своими последствиями. Чаще других поражаются суставы. Одной
Бег – один из самых популярных видов спорта. Помимо того, что он помогает похудеть,
Многие слышали о том, что перед бегом важно провести разминку. Но не менее важен
Триатлон, как и другие виды спорта, включает в себя различные правила, нормативы, определенные дистанции
Скандинавская ходьба или ходьба с палками стала популярной во всём мире ещё в конце